Månad: november 2020

近年來，兒童近視患病率逐漸上升，青少年近視已成為國家公共衛生問題。根據眼科醫院對金華市中小學生視功能的調查，小學生近視率為40%-60%，中學生近視率為60%-70%，高中生近視率甚至超過70%。睡眠時間少的孩子容易近視。在兒童生長發育加速期，特別是7-9歲、12-14歲時，如果孩子睡眠較少，或者人為剝奪睡眠時間(作業負擔過重)，就會有孩子患上近視。

自○二年起研究「近視離焦」技術的理大，最新研製出非入侵性的框架式「近視離焦」DIMS眼鏡，有效延緩兒童近視加深速度五成九，效果比漸進眼鏡一至兩成及雙光鏡片眼鏡三至四成高。

低出生體重的兒童容易患近視。出生時體重低於2500克的兒童在青春期前容易近視。這主要是由於低出生體重兒先天發育不良，後天不良因素導致眼軸過度生長所致。早產兒容易近視。近視通常發生在早產2周或更早的兒童中。這些兒童近視的發病機制與低出生體重兒相同。

結果顯示，佩戴眼鏡鏡片的兒童近視度數及眼球軸長的增加，較佩戴單焦鏡片的兒童顯著減慢59%及60%；同組別的兒童更有21.5%人沒有加深近視，即約每10人中有2人因佩戴眼鏡鏡片而完全遏止了近視加深。

父母都是近視，他們的孩子也容易近視。近視的遺傳度隨著近視程度的增加而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳無關；300度至600度之間的近視與遺傳密切相關；600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。對於鞏膜而言，近視可以成為眼球的堅韌組織。鞏膜雖然有一定的韌性，但在眼睛的前後徑還是比較脆弱的。肉、魚、蛋、奶、肉雞等動物性食品不僅蛋白質含量豐富，還含有所有必需的氨基酸，多吃可以增強鞏膜的韌性。

Hoya與本地大學經6年研究，最近為爸媽和小朋友帶來好消息，推出兒童專用近視控制鏡片MyoSmart，臨床證實有助減慢兒童近視加深速度近60%！一齊拆解這款新鏡片的功能，以及佩戴時必須注意的地方！

補充豐富的蛋白質：眼睛的正常功能，老化組織的更新，受損組織的修複，都離不開蛋白質。如果蛋白質長期供不應求，會使近視眼組織老化、功能衰退、失明。人們已經發現，給人注射硒和吃高硒食物可以改善視力。富硒食品包括動物肝、蛋殼類和大豆、蘑菇、蘆筍、紫菜、胡蘿卜等。視網膜和脈絡膜鋅含量最高。鋅在視網膜維生素A還原酶的組成中起作用，它與視黃醛的合成有關，而視黃醛的合成直接影響近視。

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近視治療儀對近視有用嗎？

近視是一種常見的眼病，千萬不要忽視近視，如果不能很好地愛護眼睛，導致眼睛近視，危害非常大，失明概率增大，容易造成孩子自卑；視力模糊，生活不便等。現在市場上有一些專門治療近視的儀器。這些近視治療儀對近視真的有用嗎？我們通常應該如何預防近視？自…

 

寫作也是導致近視的重要因素

在古代，那些學生用毛筆寫字，他們的眼睛比我們今天離字更遠。同時，他們的字跡也比較大，客觀上相當於預防近視。另外，古人在私立學校學習，沒有黑板，學生也不會因為看黑板難，想不出什麼辦法來治療近視。那時候，幾乎沒有人讀過書。在古代，人們不學習外語…

 

眼睛的屈光系統不能改變

然而，這個人最初是100度近視。因為眼睛的屈光系統不能改變，所以人在遠視時仍然需要佩戴100度近視眼鏡。但當戴上近視眼鏡時，眼球的屈光系統會被矯正。看近物時，老花眼的調節能力不足又出現了，所以人戴上100度近視眼鏡，看近物會不舒服。因此，這…

 

月餅，是中國古代的一種傳統食品，又稱胡餅、宮餅、小餅、月團、團圓餅等，原本是中秋節祭祀月神的祭品，但經過社會的不斷發展和文化的演變，逐漸流行起來，並賦予了團圓的含義。

自唐代以來，中秋節吃月餅的習俗一直流傳至今。

月餅的起源和演變及文化。

香港榮華餅家的傳統月餅選料上乘，揉合多年的造餅技巧及經驗，製作出多款經典月餅口味，包括白蓮蓉、伍仁及冶蓉月餅等，更有素食及低糖月餅，讓各位吃得更輕盈健康。

月餅在中國有著悠久的文化曆史。早在殷周時期，江浙一帶就有一種 “太師餅”，以紀念 “太師 “聞仲，據說聞仲是月餅的 “始祖”。漢代張騫出使西域後，從國外帶回了芝麻、核桃，為月餅添加了輔料，於是月餅就制作出來了。

現在的月餅叫 “胡餅”，是一種以核桃為餡的圓餅。

相傳唐朝初年的一個中秋之夜，玄宗皇帝和楊貴妃在明宮蓬萊池邊賞月。這時，有一種叫 “胡餅 “的小吃，這個名字讓玄宗皇帝失去了賞月的興趣。

“八月十五，玄宗皇帝和貴妃在太液池的欄杆上看月亮，皇帝很不高興。皇帝不高興，就下令：’在池子西岸築台，與朕的妃子一起看月亮’。” 開元天寶遺事。

楊貴妃仰望月亮時，出於智慧，說出了 “月餅 “這個名字，讓玄宗皇帝非常高興。

北宋時期，皇室喜歡在中秋節吃一種 “宮廷餅”，制作方法俗稱 “小餅”、”月團”，形狀有方形、多邊形、異形。後來逐漸演變為圓形，寓意團圓、美好，反映了人們對家人團聚的美好願望。

月餅最早出現在文學作品中是在南宋吳自牧的《夢粱錄》中。據記載，月餅有菱形、菊花形、梅花形等，隨時都有，可以隨時訂做，不會失手。可見，月餅不僅在中秋節有售，而且一年四季都有。

北宋時，著名文學家蘇東坡曾以詩贊美月餅。”小餅如嚼月，酥酥糖漿”。

元朝時，朱元璋率軍反元，據說他以月餅為禮，在月餅上寫下字條，約定在八月十五晚上同時行動，趕走蒙古 “韃子”。

到了明代，中秋節吃月餅的習俗已經在民間流傳開來。嫦娥飛天的神話故事被技藝高超的糕點師印在月餅上作為食品藝術，使月餅成為中秋節更受歡迎的食品。此外，在一些文獻中也明確提到了月餅。

元、明兩代以後，中秋節吃月餅、送月餅的風俗日益流行，有 “團圓 “之意。

到了清代，關於月餅的記載較多，中秋節吃月餅已成為一種普遍的習俗，制作月餅的技藝也越來越精湛。

 

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哈囉大家好我李黎不管你在申請的時候遇到了多少的波折已經拿到入學許可的你應該已經開開心心的準備要到德國去了吧所以今天就要來跟大家分享一下到德國留學第一天要做的事情有哪些？也可以讓你更加順利跑完比方說入籍啊、開戶、辦保險等等的流程因為這些東西沒有人會幫你
只有你可以自己幫自己所以如果有興趣的話就繼續看下去吧在出發去德國之前有三件事情要做第一個的話就是可以先買一張像是德國或歐洲的SIM卡這樣在有網絡的情況之下你也比較不會兵荒馬亂然後也可以跟家人報平安第二個話呢就是如果可以的話千萬不要星期天到德國因為會神支不方便第三個的話呢就是可以先下載好DB(德鐵)這個應用程式就是因為這樣你可以隨時知道像是地鐵或火車的動向還有他們的時刻表嗎相對來講會比較方便一點啦首先，第一個我要講的部分就是住宿住宿不管你是住在外面的WG還是住在學校裏面的宿舍還是你還沒有房子是住在Air bnb的情況之下你都是要領鑰匙的嗎？那以就是學校宿舍來講的話你就要去Hausmeister的office

hour如果你跟我一樣是在禮拜六的時後到你就沒有辦法去拿了嗎？那我很幸運的是因為我們系上那時候有給我一個學伴他就先幫我領瞭然後我就可以很順利的住到宿舍所以如果沒有像我這麼幸運的話你就是只好先住在外面幾天然後再去領鑰匙那總之的話去領鑰匙不外乎就是拿着你的住宿合約跟護照這樣就可以囉再來第二個的話非常非常的重要就是辦電話卡因為接下來的流程當中你可能都需要填電話號碼所以你就先去辦好因為我們是學生就是買預付卡就好了而且在德國來講的話能不能不要簽約就是盡量不要簽約所以在預付卡的選擇方案裏面有aldi talk、vodafone、O2、Ｔmobile反正非常多那aldi talk的話我聽下來的話是比較麻煩是因為他需要一個叫做視訊開通的動作而且聽說他的收訊也比較不好所以我最後是選擇實體店面非常多而且非常紅的vodafone去辦那你去辦的時候只要帶你的護照還有一組地址然後還有錢然後跟他講說我要買call

ya smartphone這個方案他是一個月9.9歐然後有2G的流量那你去現場開通的話很快就馬上辦好的所以沒有太大的問題之後你也可以下載vodafone的app下個月你要儲值的時候就直接在app儲值然後他也會告訴你說現在的流量還有多少算是一種警惕的作用就是不要用太多網絡好那再來第三個的話呢就是辦保險辦保險需要的東西呢？就是IBAN碼跟你的護照那IBAN碼的話就是他之後扣錢會從你這個戶頭扣錢就這麼簡單然後可以的話再帶一張那個大頭貼去沒錯因為你到時候會拿到一張像健保卡的東西上面會有你的照片所以他們會需要你的照片就這樣那辦保險的話呢？我相信在辦簽證的時候你們都已經辦了私保可是在德國的話你就是要轉成公保嗎？

如果你是三十歲以下的學生的話那公保的選擇有DAK、AOK跟TK其實他們各有優缺點啦我那時候是辦了AOK因為在斯圖加特大學的學餐裏面AOK有一個櫃台他相對TK來講比較明顯一點所以我就直接辦了AOK也沒有想太多但是近年來有越來越多人AOK轉到TK是因為TK的bonus好像多一點相較AOK來講所以像是女生的話你就可以免費在TK這個部分施打子宮頸疫苗所以如果你有比較想要打的話你就可以辦TK那另外在AOK和TK他們其實如果你有去健身房的話他每年都可以去退錢大概退九十歐左右吧不無小補啦所以我相信不管是AOK還是TK都是用他們的各有利弊你可以自己去比較看看那接下來有的保險之後你就可以去註冊了校內註冊的話你要帶的就是入學證明就要讓學校知道說你知道我們學校的學生然後第二個的話就是你的保險證明第三個的話就是你那個註冊的表格註冊的表格的話就是你去線上系統印下來那記得改地址因為註冊最大的重點就是你要拿到學生證所以他們要把學生證寄到對的地址那在你去德國之前你可能都是填台灣的地址所以記得把地址改過來否則她可能會再寄回台灣註冊還有一個很重要的要點就是你要去看一下他們的office hour千萬不要在就是人很多的時候去因為我覺得去那邊排隊非常浪費所以你就可以在提前15分鐘的Office hour去這樣就會比較快速的辦完這個東西那註冊結束之後就來到第五點就是你要去入籍anmeldung沒錯anmeldung的話就是你要到市政廳裏面然後去跟他們講說我今天開始要住在德國這種概念所以拿去市政廳的話你假設我到斯圖加特你不需要去斯圖加特市中心最大的市政廳你可以找你家附近的小小的市政廳因為這樣子抽號碼牌會比較方便然後也不一定要預約就可以很快速的辦完這個東西那入籍要帶哪些呢？像是你的護照還有住宿的合約和入籍表格入籍表格的話就是在市政廳裏面他會有一張紙你就直接去拿過來填這樣就可以了所以我覺得入籍基本上難就是難要排隊跟預約這件事情不過如果你去選擇小一點的地方的話基本上就是滿方便的啦因為你之後如果你要申請稅號幹嘛的你也會去小的市政廳相對來講會比較快速一點點再來的話呢？

虛擬銀行好處一覽：受存款保障計劃保障的PAOB嚴密安全，周全保障個人私隱，

有入籍這個證明之後你就可以去銀行開戶或者是開通那根據你當初在限制提領辦的方式的不同
比方說我是用德銀的部分那我就直接拿着我的護照然後還有入籍證明還有你的開通的那一張表格去跟他講說我要開通這時候也是找一間比較小的德銀因為這樣會比較快速也不用預約然後你把這個資料交給他之後大概兩到四周可以拿到提款卡提款卡的密碼TAN碼然後還有一個網絡銀行的密碼對就這四個那就可以開始領錢了可是如果你當初在限制提領的時候是用那個Expatrio是這樣念嗎？反正若是用另外一個方法的話你就有更多銀行的選擇了嗎？比方說如果你選實體銀行如果你跟我一樣非常喜歡走實際路線的話呢？實體銀行就有Deutsche

Bankcommerzbank跟那個sparkasse或者是BW bank以BW邦來講的話BW bank滿多的所以你就可以直接去開戶的動作這時候你可能就需要預約了那就帶着你的像是入籍的資料然後還有護照過去就可以那網絡銀行的部份的話就有N26跟那個revolut一個是德國的一個是英國的N26比較麻煩的點是你需要到郵局去然後做了一個護照認證的動作那revolut這邊不用那一樣就是線上填完資料之後它就會陸續的寄一些提款卡跟密碼給你這樣子但是如果是德國的銀行就是deutsche bank來講的話基本上你拿到的是EC

karte他其實就是debit card你不能就是線上買東西所以如果你要線上買東西的話你需要一個信用卡如果你在台灣就有雙幣卡的話基本上就不用太擔心但是是你也可以到德銀跟他講說你要一張就是信用卡那他一個不是一年大概要付18歐左右的管理費用所以如果你想要有一張信用卡想要在網絡上面買東西或是刷卡的話你就去跟他講一下那你就會有另外一張信用卡了這個就是銀行的部份跑完銀行就總算走完這些麻煩的行政程序了真的蠻麻煩的那如果你要離開德國的話就是大概跟上面的程序在走一遍然後呢？這些麻煩的行程辦完之後呢？就是要settle

down你自己了這時後我就推薦大家一個app非常好用就是meet up 你可以開始去參加一些活動認識更多的朋友那他的好處是他可以根據你興趣的領域去參加活動就是不會說你今天如果你是一個不喜歡party的人你就可以去參加一些你有興趣比如說爬山的領域的社團之類的反正這樣子的話你就可以認識到更多朋友總之這就是一個很好的app你可以去試玩看看今天的分享就到這邊啦如果有幫助到你是最好啦如果喜歡我的影片的話不要忘記在底下留言、按讚然後分享然後訂閱我的頻道就這樣掰掰

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你可以找到她嗎 因為到時候沒有機會可以珍 你在這裏嗎此生你就只想要這件事情你感覺到每天所有的付出所有的掙扎都值得了和觀眾之間產生的連結是無與倫比的我很開心那是Miomi她就像是她的寶貝我們的巴西寶貝我們的家人我到時候會 Miomi我真的覺得想要在舞團裏取得一席之地並且能學習是很令人緊張的我甚至還沒開始申請一份工作我非常害怕我的很多朋友都告訴我他們的壓力有多大但是外國來的觀眾會看到我們所以沒有任何理由緊張每場表演都是一樣的形式觀眾也會是一樣的付出的也是同樣的努力女生和男生們就定位了我需要紅色和藍色女孩紅色和藍色女孩請到裏面然後保持安靜還沒這是一個偉大的時刻當你站在舞台上獲得的許多力量來自身邊的夥伴你穿的服裝

知名舞者表演收費和一般舞者表演收費差距頗大，因此上表的收費分為一般舞者和知名舞者。

燈光 音樂還有最重要的是觀眾我的目標是讓觀眾感受到我很享受自己的表演我盡全力而且我到最後一刻都很開心的做自己並且我的表演會讓你想要記在心裏你就是向觀眾跳舞然後展現你自己你的感受你有這麼多的感受因為你很享受站在舞台上而且想要繼續這樣做因為在這裏我們能夠向大家展現我們的能做到的事情做得很好我沒有任何多餘的時間我就站在這裏跳舞我是指盡全力去努力不管我花了多少時間讓自己站在這裏就是告訴觀眾我能夠跳舞這種感覺這種和觀眾間的互動是很了不起的我每天都非常努力就是為了不斷的擁有這種感受而我迫不及待要加入這個舞團繼續更多演出大夥們你們可以把門打開嗎因為我想要聽到裏面發生什麼事三十秒Darin Colin 舞蹈學校的指導老師告訴我每次她看到我的時候都可以在我的頭上看見光芒因次每次我認為事情確定不會發生在我身上時他們會覺得只要那裏有光就代表有好事會在我身上發生代表在我身上有些好的特質我可以把這些好的一面傳達給人們就是這樣子嗨

你好嗎很好啊請坐吧你還好嗎昨晚一定讓你很疲憊表演很完美Molison一定很感謝你過來你在邁阿密舞團待多久了呢四年了作為練習生嗎練習生的話 這是我的第二年你確實和我們一起做了很多事情而你一直都很完美也完成許多完美的表演不論在公司學校或是樹立一個榜樣總而言之我們在這裏是因為我很樂意提供一個舞團的位置給你從下季開始成為邁阿密芭蕾舞團的一員對 你知道的對恭喜你 非常謝謝你恭喜你會告訴誰呢我的父母真是太好了開心嗎今晚你知道會像是哇

好嗎你好嗎很疲累過來坐吧Ella 你昨天表現得很完美我也覺得很棒 真的我剛聽說你的叔叔過世了很難過我很遺憾非常謝謝你什麼時候發生的 幾天前嗎上禮拜日發生的Ella真是為你感到遺憾我聽說你被選中要上台表演對阿

今天是喪禮我應該要和家人在一起的我知道 我知道我為你和你的家人祈禱你在舞蹈學校待多久了呢四年了四年了阿然後當了練習生兩年嗎恩兩年了阿主要是你的力量和你必須努力變得堅強基於舞團的規模我必須讓舞者能夠馬上上台在另一個世界 另一個舞團你可能會有一到兩年的時間變的更好更強壯但是在邁阿密芭蕾舞團你必須馬上就準備好所以我一直有點擔心和你是不是夠堅強但好多了真的好很多了並不是完全但我知道你一直很努力也很提醒自己我喜歡你很專注在課程上但不論如何說這些是為了你知道我們今年舞團只有兩個空缺而如果你準備好了我樂意和你談談加入的事情我很樂意非常謝謝你恭喜你你準備告訴誰呢我的父母我希望這能夠幫助你 讓你叔叔感到放心會的

非常謝謝你我很高興你在這裏跳舞他會想要你這樣的我的家人一定很開心聽到這個消息我好開心媽咪 我拿到合約了我的家人都在那裏喪禮結束了你拿到了 我的天啊我們辦到了Mayumi Enokibara和Ella

Titus和邁阿密城市舞團一起在全世界進行專業的芭蕾演出Margarita Armas從專業舞者的最後一個階段專業前訓練二畢業Carlos Valdes成為邁阿密城市芭蕾舞團的練習生希望能成為舞團的一員Gustavo Pachecco得到馬利蘭芭蕾舞團的專業舞者合約Valeriia

Chaykina則是收到美國芭蕾舞團第二次試鏡的邀請Valeriia接受了芝加哥喬佛瑞芭蕾舞團的邀約

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這個世界上的美景很多，而且往往相愛的人一起來看，才更有那種意境，才更會讓人難忘。如果你想給你愛的人帶來那種極致的浪漫感，不妨來芬蘭玻璃屋。

許多人入住芬蘭玻璃屋一個最大的願望，就是可以在夜晚躺在玻璃屋的床上，看著極光慢慢的出現，那種極致的炫爛，真的是會給人留下終生難忘的印象。可以說那是芬蘭玻璃屋中的經典項目，是每一個來到這裡的人都極其期待的，特別是與相愛的人在一起來觀看，這世間少有的美景，更會有著不同凡響的體驗感，相信那會是人們一輩子都難以忘懷的經歷。

在當下許多城市污染嚴重的情況下，已經很難看到那種藍天上鑲嵌著無數繁星的美景了，人們往往看到的都是灰濛濛的夜空，有時候連星星都難以看到，即使看到了，似乎也感受不到美。其實繁星滿天的夜空是非常美的，如果可以360度無死角的感受那種美的話，相信一定會給大家帶來極強的震撼感的。而這樣的美景當你來到芬蘭玻璃屋的時候，你會發現真的是太容易看到了。那一刻，似乎自己的內心也變的非常的純淨。

來到芬蘭玻璃屋還可以乘坐雪上摩托車，特別是夜晚，乘坐這樣的摩托車在蒼茫的雪地上看星星觀極光，那又是另一種感受，那一刻靜諡的感覺，讓人的心靈似乎瞬間得到了淨化，讓每個人都能將煩惱拋到九宵雲外，只顧著欣賞當前的美景。芬蘭玻璃屋已經成為了世界許多人民嚮往的地方，來到這裡，會給你帶來不曾有過的感覺，似乎會讓人們覺得與相愛的人來到這裡，人生都會變的更加的圓滿，如想要了解可以關注芬蘭玻璃屋推介，絕對吸引愛旅遊的您。

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相信這個世界上沒有人不想感受一下極光帶來的震撼的，那是世間少有的美景，而在芬蘭玻璃屋中看極光，那已經是一種時尚，每年世界各地都會有大量的人湧入到芬蘭玻璃屋中去感受這極地風光，那到底在那裡可以給人們帶來什麼樣的感受呢？

極地風光不是誰都有機會看到的，可以說世界上多數人是無法感受到那種風光的。而對於有機會來到芬蘭玻璃屋的人來說，住在360度無死角的玻璃屋中，躺在玻璃屋的床上，等待著炫爛的極光出現，先是期待，等到極光出現的那一瞬間，一下子就將人們的目光吸引過去，被這種極地風光的美所震撼，相信那種視覺的衝擊感會讓人久久難以忘懷，夠人們回味一生的。

來到芬蘭玻璃屋享受著那種純淨到極致的空氣，感受到那種純淨到極致的美景，會讓整個人都變的空靈起來，那種天寬地大會讓每個人感受到自己的渺小，會在那一刻讓人們有了更深的人生感悟，會覺得整個人都變的空靈起來，純淨起來，似乎以往的煩惱真的都不是什麼煩惱了。而很多居住在芬蘭玻璃屋裡許多人都不捨得沉睡過去，不只是極光帶來的震撼感，還有那種夜空下的夜諡感，讓每一個來到這裡的人，都會產生一種寧靜的感覺，都不願意再去說話，只擔心自己的聲音會打破了那種極致的靜諡感。

其實不同的人來到芬蘭玻璃屋看到景色，會產生不同的感覺，心境不同感覺也自然不同，但是上面這三種感覺卻是多數人都會產生的。如果你也想看極地美景，感受極地風光，為自己的人生留下一段美好的回憶，不妨在有生之年也來一趟芬蘭玻璃屋之行，相信你一定不會後悔自己的這個決定。

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最近天氣實在是太差了，所以我的台灣環島遊之旅就暫時放慢了腳步，而趁著這幾天天氣比較好時候策劃了宜蘭兩天一夜之旅的行程，絕對讓你無腦遊宜蘭。

首先第一站我們來到林業文化園區，主要是日治時期日本人對於太平山所開設的地方，太平山林場與阿里山和八仙山林場並列為三大林場，羅東林場內有一個森林百年舊書攤，主要是由以前日式建築宿舍改建而成屬於小型的圖書館。進入到室內後發現映入眼簾的是一棵大樹，其實這一棵大樹，是由自由藝術家利用漂柏木，結合屋子裡的一些建設所建造而成。最特別的是這一間宿舍裡面有一個秘密的閣樓，空間雖然不大，但是適合坐在上面邊看書邊享受寧靜的時光。

接下來了我帶大家環顧一下上面的風景，這邊的閱讀區也是非常的有日式風格，接下來的我們將前往森義館，這邊有賣各式各樣的飾品，比較讓我注意的是這邊寫著一人一隻挺台灣農業，不過我還是買了一支試試看，我們還是要挺一下台灣的農業。這邊全都是義美的冰淇淋，它的口味相當的多元，今天我吃的冰棒是珍珠奶茶口味，上面寫說他是錫蘭紅茶自製，不過吃起來的感覺只感覺到濃濃的奶香味，在來之前我拿到了林業園區的地圖，可以看到右邊的這個是機槍堡，當時在日治時期主要是維持森林鐵路安全所設計的。在走幾步後，你可以看到美麗又廣闊的貯木池，主要是存放在在水中的木材，可以有效的保護木頭。路上走累了，可以到旁邊的舊火車上休息，上面還記載著園區的歷史，如果想要知道這邊的歷史可以上來看看。

出了竹林車站之後，向左邊走大約5分鐘就可以看到有名的林場肉羹，第二站的我們來到的斑比山丘，網路上大家大力的推薦一定要來看看，那就變成平日的人潮也是非常的多。我們因為沒有提早預約，所以要等一個小時左右，因此我們打算提早先去梅花湖，建議大家來之前可以先到網路上預約，不然就會像我們一樣大概要等半小時至1個小時左右。第三站我們來到了梅花湖步道，可以看到今天天氣非常的好，山好水好有，梅花湖步道非常的大，所以用走的話大約要走上了好幾個小時，建議大家可以在旁邊租個車會比較好，然後這邊有一些小貼心的建議，這邊有很多個租車業者，多找幾間比較一下。像是我們租一台一個小時200元，其他的業者者是一次只需200元，你可以看到這兩者之間的差異性的吧!騎到一半之後 你可以看到這邊有一個湖上步道，這邊的水涵養非常的豐富，有很多人鴨子、魚，路旁邊就有在販賣魚飼料，其實非常方便。

這個地方位於停車場旁邊 一次只要150元，一次可以玩5到8分鐘，不要看他小小的一台，開起來時速最高可以到30公里，轉彎的時候非常刺激，會有快要飛出去的感覺，如果想當車神來體驗看看就對了，讓你從頭飄到尾。我們要前往分洪堰風景區，路途當中發現得非常漂亮的垂櫻，前一週非常的冷，可以看到開出來的花朵特別漂亮，大家不妨停下來拍拍網美照也不錯。分洪堰風景區又稱為湧泉公園，可以看到橋上的設計別有心機 在這裡可以看到很多人都在橋上拍照，上面有一個愛心造型的裝飾 將鎖頭鎖上去，象徵牢不可破的愛情，你心動了嗎?

以上就是台灣環島遊—宜蘭，不得不說這兩天真的很累，但是也很多趣，如果你們跟我一樣有假期有時間，可以選擇來這裡台灣環島遊，放鬆心情的好去處哦

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台灣環島遊一定要了解的注意事項 可以節省很多麻煩

外國人認為台灣環島遊是一個很棒的旅行目的地，因為與許多其他國家相比，這裡非常安全，很多美味的食物和獨特的飲料，和美麗的風景。但是我認為必須向外國人朋友介紹一些事實，做好心理準備，這樣一來您可以度過更愉快的時光，同時消除一些麻煩。1、首先要提…

 

正所謂同性相斥，異性相吸！想要吸引異性，讓喜歡的人對自己有好感，前提是要提升個人氣質魅力。擁有獨特特色，風格具備某些特質才能讓吸引異性很容易。想必大家在生活中，通常都非常羡慕那些很容易吸引異性眼光的人，如果你也想要成為這種擁有萬千魅力，容易吸引異性的人，建議大家要讓自己的身上具備下面這些重要特質。

欲擒故縱是信義性非常重要的特質，聰明的人都知道該如何讓對方對自己產生好奇心，只有通過欲擒故縱這種方式才會吸引心儀的異性，忽冷忽熱或者保持高冷，讓對方不確定你的心意和想法，通過這樣的方式才會讓對方產生很多好奇心，這是在吸引異性過程中非常重要的開始。只有當對方對你產生興趣之後，才能被你的魅力所吸引，在經過不斷深入瞭解之後，感情就會逐漸升溫，具備這樣的特質吸引異性的效果會很明顯。

其實吸引異性是一件很容易的事情，女追男主要看你是否具備吸引異性的特質和魅力，只有讓個人魅力得到提升，才會得到心儀異性的關注，在人群中讓自己閃閃發光，不斷提升個人自信強大獨立的氣場，自然就會在吸引異性這件事情上變得很容易。平時在交流和接觸時，建議大家要注意掌握說話的語調和速度，同時還要注意有益無益的眼神和身體接觸，這對吸引異性都是很重要的小技巧。

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吸引異性要具備哪些能力？這些問題要知曉！

吸引異性對於很多人來說是一件非常困難的事情，如果遇到心儀的對象，想要吸引自己心儀的異性，那麼就要注意提升個人魅力。不管是主動出擊還是想要吸引其他人關注，都要讓個人魅力得到散發，吸引異性需要具備很多能力，下面這些問題你要瞭解，這樣才能在生活和…

 

聚會上如果你有了心儀的對象，作為有魅力的女人，通常都能很快速吸引異性，如果你之前沒有相關經驗，想要吸引異性的關注，前提就是要在聚會上讓你發光發熱，只有讓個人的優勢魅力得到展現，才能瞬間聚集其他人眼球，吸引異性的目的就達到了。在這個看臉的時代，顏值確實是給別人的第一印象，但是顏值的影響終究抵不過個人魅力和氣質。

在一場陌生人很多的聚會上，如果有了心儀對象，想要吸引異性關注，就要注意眼神的交流，還要有肢體的接觸，以及在說話交流時個人的狀態，必須要保證自己有沉穩的氣質，不要遇到心儀的對象時就亂了陣腳，而是要保持高冷冷靜和理性，如果非常熱情，難免就會讓對方對你沒有任何好奇心，保持高冷和冷靜的情緒，才會讓你的狀態非常有魅力，自然就很容易吸引其他異性的關注。

在聚會上我們會看到很多陌生的異性，當然也會直接找到那個心儀的異性，如果女追男想要快速吸引異性關注，得到心儀異性的認可，就要展現出自己獨特魅力特叔氣質，不要總是想著通過自己的特殊行動來引起對方關注，而是要讓對方主動關注自己，這才是在聚會上吸引異性的重要法則。建議大家在聚會上吸引異性時要瞭解這些問題，不要讓自己顯得太過誇張，否則會影響到個人魅力和沉穩的氣質。

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想要找到心儀的對象，前提就是要學會吸引異性的方法，只有通過正確方法吸引異性，才能提升個人魅力。靠自己魅力去吸引別人關注自己，想要得到異性關注，那麼就要讓自己和其他人有與眾不同的特點和風格。不管是在生活還是工作以及娛樂等環境中，想要輕鬆吸引異性，下面這些方法對你來說非常重要，通過這些方法吸引異性，可以讓你迷倒對方。

眼神接觸是表達好感，直接的女追男方法，都說眼睛是靈魂的窗戶，不要害怕和自己心儀的異性對視，當你對某個人有好感時，可以勇敢的直接和他眼睛有眼神接觸，讓他看到你漂亮的眼睛，同時還要通過眼神來瞭解內心想法，就是吸引異性很好的方法，尤其是非常簡單和直接，避免兜兜轉轉繞圈子。對視時間不要太久，大概3~5秒鐘左右就可以，如果超過5秒鐘，可能會產生一些不舒服或者不快的情緒，甚至可能還會在情緒上有壓抑的感覺。

想要吸引心儀的異性就要注意，除了眼神接觸之外，身體的接觸也是必不可少的，例如在交談中可以有意無意的碰對方的手臂和手掌，但一定要注意把控尺度，否則很容易引起對方反感，為了吸引異性眼神和身體的接觸，都是非常重要的讓感情升溫方式。通過這些方法和技巧，就能輕鬆搞定自己心儀異性，這些吸引異性方法在各種環境下都適用，還不會給對方造成反感或者不舒服的情況。

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